kadangkala bila kita makan mengikut perasaan kita lupa kesannya pada tubuh badan kita. Kita overworked organ badan kita, kita langsung tidak mengambil peduli kebajikan diri kita. Bila penyakit muncul, kita terkial kial nak buat strategi macamana nak elakkan semua ini..
Sebelum terlambat kita kena jaga makan dan minum serta melakukan senaman.
